第81章 转念与自我成长：：如何摆脱内心的消耗(第3页)

 七、自我价值与自我成长

 自我价值感的提升是摆脱内耗的关键。通过自我认知和情绪管理，我们可以更好地理解自己的需求和欲望，从而做出更符合自己内心的选择。同时，通过不断学习和成长，我们可以提升自己的能力，增强自我价值感。

 创作日志：时间过得真快。今天已经是写作的第80天了。最近文章能够写出来，创作日志写不出来了。之前有过想法，要写一本关于《资治通鉴》的书。最近读书一直力度不足，《资治通鉴》的写作也停下了。这很不好。心不苦则事难成，其实心一直是苦的。该努力了。（坚持的第00080天，间断5天；2024年6月3日 星期一 于中国内陆某四线大城市）