第108章 认知固化与创新思维：不要以为你以为的就是你以为的(第3页)

 十、超越非黑即白的绝对化思维

 面对生活中的挑战和不确定性，我们有时会陷入一种简化的思维方式，认为事物只有两种可能：完全正确或完全错误。这种“非黑即白”的绝对化思维模式。如果长期坚持，可能会导致我们内心深处的不满和自负根深蒂固，影响我们对现实世界的看法和反应。这种潜意识中的负面情绪会不断寻找并放大生活中的负面因素，使我们变得难以接受和适应环境的变化。

 这种思维模式的问题在于，它限制了我们对复杂情况的理解和应对能力。一个无法适应环境的人，往往难以在多变的社会中找到自己的位置，实现个人的成长和发展。适应性是个体生存和成功的关键，它要求我们能够灵活地应对各种情况，接受并整合不同的观点和信息。

 要克服这种绝对化思维，我们需要培养自我反思的能力，学会承认并接受自己的错误和不足。通过开放的心态，我们可以更好地理解他人的观点，接受事物的多样性和复杂性。同时，我们还需要培养情绪智力，学会管理自己的情绪，不让不满和自负主导我们的行为和决策。