第296章 第四个剑灵(第3页)

枸杞能补肾益精，红枣能健脾养血，两者结合，对调理脾肾有着显着的效果。

第二道药膳，是“山药芡实粥”。

将新鲜的山药切片，与芡实、糯米一同煮成粥，色泽洁白如玉，口感细腻滑润，山药的清香与芡实的微甜交织在一起，让人回味无穷。

山药能健脾益肺，芡实有固肾涩精的功效，两者熬粥，对于增强脾胃功能和固本培元，大有裨益。

第三道药膳，是“黑芝麻核桃糊”。

将黑芝麻炒香，与核桃一同研磨成细腻的糊状，再加入适量的蜂蜜调和，香甜可口。黑芝麻的醇香，与核桃的坚果香相互融合，口感丰富，既营养又美味。

黑芝麻能补肾乌发，核桃有益智健脑、补肾强腰之效，对于改善肾虚引起的记忆力减退、腰膝酸软等症状，有着良好的辅助作用。

第四道药膳，是“山药核桃粥”。

选用新鲜的山药，搭配碾碎的核桃仁和糯米，细火慢熬，口感细腻。

山药的糯，与核桃的香相互交织，甜而不腻，既满足了味蕾，又达到补肾益智、润肺止咳的效果。

山药和核桃，都是中医里常用的补肾食材，对于增强肾功能，有显着作用。

最后一道药膳，是“黄芪当归羊肉煲”。

精选上等羊肉，搭配黄芪、当归等药材，一同放入砂锅中小火慢炖。

羊肉的鲜香，与药材的香气交织在一起，味道浓郁，不仅暖身，更能温阳补气、活血化瘀。

黄芪能增强人体免疫力，当归是补血圣品，两者结合，对于调理气血两虚、畏寒肢冷等症状，尤为有效。

五道药膳摆上桌，女子惊讶地望着这些色香味俱全的佳肴，眼中闪烁着好奇与期待。

在李奕的鼓励下，她逐一品尝，每一口都感受到前所未有的温暖与力量。

随着药膳的滋养，她体内的阳气逐渐充沛，原本因懒惰而显得虚弱的身体，渐渐恢复活力与光彩。

吃完之后，女子猛地站起身，身形一阵闪烁，竟恢复了原形。

原来，她正是七妙人中的“懒惰之魔”苏懒！

她瞪大眼睛，不可置信地审视着全新的自己，随后露出一个灿烂的笑容：“从今天开始，我跟定你了。”

“好。”李奕点点头，心道：第四个剑灵，有着落了。