第十八章 提升与负重训练(第2页)

    “晚上没事干，我想去打扫下坟地。”



    闻言，



    陈升看向许子文的目光中，顿时变得有些怪异起来。



    大晚上扫坟地。



    该说他胆子大呢，还是脑子缺根弦呢。



    “那许老师你先忙吧，我就不打扰了。”



    陈升急着检查自己的练功成果。



    向许子文挥手告别后，他便直接走进屋内。



    许子文原本还打算说些什么。



    见陈升似乎没有深谈的打算，只能悻悻作罢。



    只是，



    在许子文的脑海里，依旧会不时浮现方才陈升练功的模样。



    当时陈升的模样，说是隐居的武林高手，他都信。



    自己这位邻居，好像挺不一般的。



    找机会拜访一下吧。



    如此想着，许子文再度提起簸箕，顺着小路朝坟地走去。



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    陈升回到客厅，第一时间瘫坐在沙发上。



    方才刚从忘我状态中脱离，他压根就感觉不到疲惫。



    如今放松下来，



    他仿佛能身体各处肌肉散发而出的哀鸣声，仿佛身体都快散架。



    休息一会后，



    陈升才唤出面板，查看着自己这次练功的成功。



    “哈！”



    这一看。



    陈升差点高兴得从沙发上跳起。



    如果不是身体无力的话。



    【陈升】



    【力量:1.22】



    【敏捷:1.10】



    【体质:1.3】



    【技能点:0.34】



    力量体质双属性全部上涨0.1.



    敏捷属性也上涨0.09。



    自陈升拥有面板以来，这是他提升最大的一次。



    而这，



    仅仅只是练习一次三体桩后提升的结果。



    陈升看了眼时间。



    现在是晚上八点。



    他一般睡觉的时间，在晚上十点左右。



    等身体恢复后，再做一点基础的力量训练，洗个澡，时间就差不多了。



    陈升就这样瘫在沙发上，等待着体力恢复。



    同时，他思考着接下来的训练计划。



    拥有三体桩后，日常的力量训练以及体能训练，他也不打算放下。



    三体桩效果虽强，但十分消耗气血，陈升不可能一整天狂练不止。



    但与三体桩相比较，这些训练的提升效率都有点低了。



    力量训练还好。



    只要陈升不断提升重量以及组数，效果还勉强能跟得上。



    体能训练的话。



    现在陈升费劲巴拉地跑个十几二十公里，也就跟锻炼三体桩两小时差不多，而且还只能提升体质属性。